forma w

Marian super forma, miałem okazje widzieć na żywo w Sopocie, bardzo plastyczne i pękate mięśnie, wychodź śmiało na MPJ, chcesz się pozbyć wody: obętnij węgle na 3-4dni do 80-100g, ale dołóż trochę tłuszczu by podbić kcale, clenik też w tym pomoże i popij trochę wiecej wody nawet 7-8litrów przez te 4 dni, w 5 dniu bedziesz wygladał normalnie. [...]

Marian Mega forma! Jaka waga na zdjęciach? zdj robione dzien pozawodach na zawodach waga pokazała 77,7kg Marian, akurat wczoraj ogladalem filmik z Twojego wystepu, to chyba jakies nie porozumienie sedziow ze nie wygrales. Glebokosc miesni masz niesamowita. masz na Myśli Kłodzko czy MPJ? wiesz śedziowe jakimis wytycznymi sie kierują a niesttey my [...]

Dobra to zeby spamu nie było to cos dodam od siebie z dwóch ostatnich weekednów. gdzie udało sie dwa razy wygrac kat. klasyk do 180cm. Wiadomo forma nie na 100%, bo nawet tych zawodów nie bło w planie, ale wyszło fajnie, forme robiłem jakieś 11tyg, z mocnego zalani po offie..więc ja w sumie jestem zadolwony;-) po offie i potem po 11tyg: [...]

[...] tym sportem i dużo niższy poziom samych zawodników. Teraz za pudło na debiutach trzeba przygotować formę jak na Mistrza Polski nie raz bo konkurencja wielka. A Domis forma mega na scenie jak zejdą reszki wody będzie naprawdę masakra na scenie bo kawał z Ciebie chłopa i widać że masz na sobie dużo mięcha dobrej jakości. Zmieniony przez - [...]

[...] :) Marian fajne proporcje :) Maly update odemnie, foto z niedawna po offie na 350mg propa AP, teraz leci juz 200mg week i rozwazam ze juz tak pozostanie na bardzo dlugo, bo forma mi odpowiada a czy bilem gram czy 200mg to praktycznie tak samo wygladam, GH tez odstawione i chyba juz do tego tematu nie wroce. Aktualnie 100kg, swoje lata juz mam [...]

[...] tez i od 2tyg znowu cwicze pelna pare. Powoli wrzucam troche miesa. Zdjecie robione na szybkiego bez specjalnego przymierzania sie. Aktualna waga 97kg. Dla zainteresowanych forma startowa znajduje sie w tym temacie: http://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna_do_oceny%2C_110kg-t1135224.html /SFD/2017/10/1/516c753374124f07b488f90ad8ca3a2d.jpg Startowa w [...]

Maly update ode mnie. Waga w gore forma mysle tez.. 100kg na blacie cardio od wczoraj 6x 35min. Zaczynalem od 20, potem 30 min. Prop obnizylem na 350 week. Nie widze sensu w zbednej aromatyzacji i zarciu AI na potege. Masteron 150mg eod. Winko 40mg ed. Wlecial tren andro 50mg eod. Gh 2x 3.3iu, insa 8iu preworkout. Trening intuicyjny. Raz robie [...]

Tylko, ze Ci ludzie sami pisza na forach co robia :), moze na zlym forum siedzisz. Napisalem, ze moge podac przyklad, bo jak napisze, ze robi sie tak czy siak to zaraz mnie tu zjecie dupa, ze cos sobie wymyslam. Ja tam bym docenil, ze ktos pisze prawde jak to rzeczywiscie wyglada, ale ok luz od dzis moze byc 0 pisania o saa :) nie ma problemu. [...]

Przemek forma u Ciebie kozak jak zawsze :) A u mnie nie ma co pokazywać , serio. Ale obiecuje ze niebawem zrobie forme zycia na w/w zapleczu i cos wrzuce w końcu :P Zmieniony przez - aDw w dniu 2018-01-17 10:15:05

MP nac forma zj**ana całkowicie przez odwodnienie, ale mimo to finał był. ... W sensie nie udało ci się odwodnić do końca ? Bo wygląda na prawdę super. Mam pytanie, między mięśniami brzucha masz taką kulkę. Wiesz może co to jest ? Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2018-05-16 10:23:35 Udało się aż za bardzo, w nac bardzo mały limit jest [...]

MP nac forma zj**ana całkowicie przez odwodnienie, ale mimo to finał był. ... W sensie nie udało ci się odwodnić do końca ? Bo wygląda na prawdę super. Mam pytanie, między mięśniami brzucha masz taką kulkę. Wiesz może co to jest ? Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2018-05-16 10:23:35 Udało się aż za bardzo, w nac bardzo mały limit jest [...]

yo stary jak tam forma? :D Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-10-11 20:26:38

Maslana co jest? ganiał Cie z siekierą?%-) Robin tu praktycznie wszystko w miejscu stoi %-) u mnie jakoś leci, improwizacja nauki treningi i nuda %-) forma słabo ale cały czas idzie trochu. A u Ciebie co?

[...] - nie pisze tego bo gdzieś przeczytałem, tylko sprawdziłem na sobie - bieganie nie wnosi nic do pracy na kompozycją sylwetki - w Twoim przypadku redukcją. Oczywiście każda forma ruchu jest dobra, tak samo będę popierał bieganie, jeśli sprawia Ci ono przyjemność i relaksuje, ale jeśli ani jedno, ani drugie to po co? Pilnuj miski - rób trening [...]

Nie interesuj się Antek. Zamiast żurawia pozostaje inna forma uginania - stojąc z linką wyciągu. Potrzebujesz jakiegoś paska żeby założyć na kostkę i uginać nogę stojac przodem do wyciągu , kolano uniesione. AAAA, zapomniałem, że miałeś zwiększyć białko o 10 g. Od jutra już 185 g białka. Zestawiaj trening z poprzednimi, powtarzam każdemu do [...]

K-loczek, właśnie o to mi chodzi, że szefostwo nie ustaliło mi BTW i kcal, ale chyba będę starała trzymać się tego co asika zaproponowała. Kawy wliczam w rozpiskę bo dolewam mleko, a w nim są kcal i tłuszcz. Trochę ciężko z pozbyciem się nabiału, teraz nie mam jak zrobic sosu do sałatki :( Bo zamiast majonezy łącze zwykły jogurt i gęsty, dodaje [...]

[...] ilości energii. Różnorodność preparatów i ich działania Produkty te występują najczęściej pod postacią proszków oraz różnego rodzaju tabletek oraz kapsułek. Sproszkowana forma preparatu służy najczęściej do przygotowywania koktajli odżywczo-energetycznych, mających na celu zastąpienie jednego lub dwóch posiłków. Taka forma suplementowania [...]

Konzystencja w zależności od ilości wody. Im mniej wlejesz tym forma ala budyń i jesz łyżką. Ja wlewam różnie raz więcej raz mniej. Konzystencja bardzo fajna innowacyjna, niespotykana a smak czekoladka wypas. Jakbym jadł budyń. Polecam już teraz oceniam 11/10

W wyc. było 110x4 tylko Podciąganie to forma rozgrzewki dla MC i na treningu 15-mam 5podciągań, na 10-tkach mam 4 podciągania i na 5-tkach mam 3podciągania zgodnie z rozpiską Wodza

Adzik - jajka wcinam na rózne sposoby nie tylko szejk chociaż jest najszybszą formą bez zbędnych przygotowań itp. Bic - dokładnie, nie od razu musisz 15-20sztuk do szejka wrzucać na początek daj skromne 10-12sztuk Zamówienie na drugą paczkę TREC'a już złozyłem i pieknie sie składa bo wszędzie w opakowaniach juz echo słychać